Kidimood : 10 gestes anti-déprime pour fêter la fin de l’hiver

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Le printemps me donne toujours envie de faire des listes, pas vous ?

Des listes de choses à faire  pour se faire plaisir, des résolutions bonne humeur et bien-être pour  signaler la fin de l’hibernation, des trucs de filles, des trucs de femmes, des trucs de Kidimum …

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Voici mes 10 gestes conseillés pour se sentir zen et laisser l’hiver derrière soi :

1/ Chercher le petit rayon de soleil où que vous soyez … Rien de tel que quelques minutes de luminothérapie pour que le corps se réveille à la vie ! Vacances, pause déjeuner, pique-nique avec les kids, on profite du moindre petit rai chaud pour se dorer le visage, les bras, les pieds sans risquer de virer écrevisse  …

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2/ On mise sur la détox et un sommeil réparateur pour requinquer son organisme …Même si on n’est pas forcément adepte des méthodes naturelles ( jus d’orange ou cocaïne ? C’est quoi le plus efficace ? ) on écoute les bonnes copines et on se convertit au Yogi Tea gingembre qui apporte la « joie » – rien que ça ! – et à l’huile essentielle de camomille frottée sur le plexus et les poignets pour s’assurer un dodo de bébé.

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3/ On fait sa sportive … Un peu … rien qu’un peu ! Allez quoi on essaie de profiter de l’abonnement annuel à la salle de sport qui nous a coûté un bras ou on s’inscrit à un cours hebdo de yoga, de Pilates, de gym suédoise … Pas la peine de jouer les enragées et de se lancer dans la préparation d’un marathon si on n’a pas fait de sport depuis 10 ans, on se contentera d’éviter les transports et de marcher une petite demi heure a minima pour s’aérer les méninges et se tonifier les gambettes ! Ce sera déjà pas si mal …

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4/ S’hydrater visage et corps aussi souvent que possible … On dit stop à la peau de crocodile de l’hiver et on se crème, pourquoi pas en même temps que nos kids, au moins une fois par jour ! On le fait bien pour eux, alors pourquoi pas nous ?

En ce moment on est fan des produits CICABIAFINE corps et SENSIBIAFINE visage  qui sentent le nouveau-né – miam – en format familial avec le flacon à pompe, ça devient presque un jeu … gare aux éclaboussures !

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5/ Se faire une beauté : soin visage, coiffeur, épilation, manucure, massage … Une fois par semaine on s’offre une pause rien qu’à nous à domicile ou en institut.

Astuce Kidimum : On peut troquer les bienfaits entre copines. L’une de mes BFF est ma coiffeuse à domicile. Elle me fait belle et moi, comme je ne suis pas habile de mes mains, je lui fais à manger … Ou je commande des sushis ! 

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6/ Partir s’aérer le plus possible : On a souvent du mal à quitter son chez soi mais rien de tel que quelques jours de pause pour recharger les batteries et repartir d’un pied léger ! On a toutes un parc pas loin de la maison, une copine à la campagne, une belle-mère près de la mer ou un bon smartbox inutilisé quelque part dans nos affaires … pas la peine d’aller très loin, il faut juste aller ! Et si on peut faire ça en solo ou en duo avec kidimari ou copine vannés, c’est encore mieux … un bon livre en retard, des magazines et des tonnes d’oreillers … life is perfect ! Y a plus qu’à jeter les kids chez une bonne âme !

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7/ Une virée shopping même si on est à sec  … On jette un oeil aux tendances, on farfouille dans nos dressings pour coller aux collecs : rose poudré, métal, 90’s, jupette, fleurs, marinières, flamand rose, jaune citron … On a toutes un peu de ça quelque part non ? Et si on peut céder à autre chose qu’au shopping virtuel, on investit dans des pièces bien marquées pour que le changement opère !

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8/ On s’offre des moments entre filles avec ses BFF … il faut savoir prendre le temps d’un ciné, d’un apéro en terrasse chauffée ou d’un resto à découvrir … Nos kids and kidimari ne nous en retrouveront que plus sereines alors pourquoi s’en priver ? On n’est pas que des mamans non ?

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9/ Faire une choré : Une chanson bien honteuse,  des mouvements délirants, une tenue ridicule, un miroir et hop hop hop on lâche tout, seule ou avec les kids comme dans le guide de survie des soeurs Girard, La femme parfaite est une connasse ! Pour avoir testé la chose plusieurs fois, en chantant faux par dessus la musique, c’est encore mieux !

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10/ Dire FUCK à la perfection … Définitivement ! Pour la survie des Kidimum, on décidera que les mamans ne sont pas wonder women – pas tout le temps – et on ne se mettra pas la barre trop haute !

Et ouais, même à elle, il lui arrive de péter un câble !

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Allez allez les Kidimum, soyez vaillantes, le printemps arrive, et l’été derrière, hauts les coeurs ! Bye bye l’hiver !

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